Så kan du hjälpa någon med självmordstankar
Misstänker du att någon i din närhet funderar på att ta sitt liv? Våga fråga. Våga prata med personen och ge dig tid att lyssna.
Det är inte farligt att prata om självmord och det ökar inte risken för att personen ska ta sitt liv. Tvärtom kan ett sådant samtal förebygga självmord.
Har du egna tankar om självmord?
Om du har självmordstankar ska du inte hålla det för dig själv. Våga ta hjälp! Prata med någon du har förtroende för, ring en stödlinje eller sök vård. Självmordstankar är vanligt, och ingenting att skämmas över. Du är inte ensam. Det finns hjälp att få.
Stödsidor
- Så du kan hjälpa en person med självmordstankar, 1177.se
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
- Till dig som har självmordstankar, 1177.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
- Till dig som är ung om att ha självmordstankar, umo.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
- Ring Självmordslinjen (dygnet runt) på telefon 90101
- Bris - Barnens rätt i samhället Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
- Jourhavande medmänniska Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. på telefon 08-702 16 80.
- Jourhavande präst Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
- Föreningen Mind är en organisation som har mycket kunskap om psykisk hälsa och suicid och driver flera stödverksamheter. Även du som är närstående är välkommen att kontakta dem. Förutom Självmordslinjen finns även Föräldratelefonen och Äldrelinjen. Gå till Mind och se kontaktuppgifter till Självmordslinjen, Föräldratelefonen och Äldrelinjen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Knivsta kommuns suicidpreventiva arbete
Knivsta kommun arbetar på flera plan med det suicidförebyggande arbetet. Målet med det suicidpreventiva i Knivsta är det samma som det nationella målet – ingen person, barn, vuxen eller äldre ska behöva känna att suicid är den enda utvägen. Nedan är några exempel på vad som görs:
- Uppsökande arbetsgrupp som går ut till olika grupper/ verksamheter och informerar och pratar kring psykisk ohälsa samt hur man som individ kan hjälpa en medmänniska
- Första hjälpen till psykisk hälsa, en utbildning till medarbetare inom Vård- och omsorgskontoret samt Utbildningskontoret
- Rutin och process som gäller för vård- och omsorgskontoret finns för hur händelser kring suicidtankar eller suicidförsök skall hanteras
- Suicide Zeros e-utbildning ”Våga fråga” tillgänglig för alla medarbetare i kommunen
- En handlingsplan ska upprättas och den skall inbegripa förebyggande av risker, öka kunskap och dialog, samt öka skyddsfaktorer
Just nu pågår även följande projekt:
Projekt där Hälsoäventyret, Knivsta kommun och Håbo kommun deltar där man går ut och pratar med ungdomar i åk 8 och hör vad som är viktigt för dem gällande psykisk hälsa/ ohälsa. Samtalen kommer mynna ut i en teaterföreställning samt ett föräldrastödsmaterial
Projekt som i grunden bygger på att ta fram frågor samt tankeväckande meningar som kommer att bli en kortlek, webbsida samt bildspel. Syftet är att öka eftertanke och dialog kring allt som påverkar människans psykiska mående. Dessa meningar och frågor kommer även att cirkulera på kommunens ”Tv-skärmar” i form av ett bildspel.
Startat upp våren 2022 och det är kulturskolan som håller i detta. Riktar sig till tjejer eller dem som identifierar sig som tjej mellan 13-16 år som känner sig deppiga eller nedstämda. Konceptet kommer från ett större forskningsprojekt som visat fina resultat.
Häng med oss ut är ett koncept som arbetats fram i Skåne där man även forskat på konceptet och det har många fina resultat. Det är ett samarbete mellan socialpsykiatrin och friluftsfrämjandet.
Läs mer
Utbildningar/ filmer
Stör döden Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Steg för livet Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Suicidprevention, Folkhälsomyndigheten.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
NASP, Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.Nationellt Centrum för Suicidforskning och Prevention
Länk till annan webbplats.
SPES, Riksförbundet för suicidprevention och efterlevandestöd Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Om suicid på Socialstyrelsen.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
